காணப்படாததைப் பயன்படுத்துதல்: ஆற்றல் மருத்துவ முறைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு உலகளாவிய வழிகாட்டி

மேலும் மேலும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட நமது உலகில், ஒரு மௌனப் புரட்சி நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான அணுகுமுறையை மாற்றியமைத்து வருகிறது. இது ஒரு மாத்திரையிலோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை அறையிலோ காணப்படுவதில்லை, மாறாக, பயிற்சியாளர்கள் நம்புகிறபடி, நமது இருப்பை இயக்கும் நுட்பமான, கண்ணுக்குத் தெரியாத நீரோட்டங்களில் காணப்படுகிறது. இதுவே ஆற்றல் மருத்துவத்தின் உலகம், இது ஒரு நவீன மறுமலர்ச்சியை அனுபவித்து வரும் ஒரு பன்முகப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பழமையான துறையாகும். ஆசியாவின் பரபரப்பான பெருநகரங்கள் முதல் ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்காவின் அமைதியான நல்வாழ்வு மையங்கள் வரை, தனிநபர்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மா ஆகிய முழு நபரையும் குணப்படுத்தும் சிகிச்சைகளைத் தேடுகின்றனர்.

ஆனால் ஆற்றல் மருத்துவம் என்றால் என்ன? அது பண்டைய ஞானமா, ஒரு புதிய காலப் போக்கா, அல்லது வளர்ந்து வரும் அறிவியல் எல்லையா? இந்த விரிவான வழிகாட்டி, தொழில்முறை, சமநிலையான மற்றும் உலகளாவிய கண்ணோட்டத்தை வழங்கி, இந்த தலைப்பைத் தெளிவுபடுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நாம் அதன் அடிப்படைக் கோட்பாடுகள் வழியாகப் பயணிப்போம், அதன் மிக முக்கியமான முறைகளை ஆராய்வோம், மேலும் இந்த நடைமுறைகளைத் தங்கள் நல்வாழ்வுப் பயணத்தில் இணைத்துக் கொள்ள ஆர்வமுள்ள எவருக்கும் நடைமுறை ஆலோசனைகளை வழங்குவோம். எங்கள் குறிக்கோள் உங்களை நம்ப வைப்பது அல்ல, மாறாக உங்கள் ஆரோக்கியம் குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு அறிவூட்டுவதாகும்.

ஆற்றல் மருத்துவம் என்றால் என்ன? அடிப்படைக் கருத்து

அதன் மையத்தில், ஆற்றல் மருத்துவம் ஒரு அடிப்படை முன்மொழிவில் செயல்படுகிறது: மனித உடல் உறுப்புகள், திசுக்கள் மற்றும் வேதியியல் எதிர்வினைகளின் தொகுப்பை விட மேலானது. அது ஒரு துடிப்பான, உயிருள்ள ஆற்றல் அமைப்பும் கூட. ஆரோக்கியம் என்பது ஆற்றல் சமநிலை மற்றும் தடையற்ற ஓட்டத்தின் நிலையாகப் பார்க்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் நோய் அல்லது அசௌகரியம் என்பது ஆற்றல் தடை, குறைபாடு அல்லது சமநிலையின்மையின் விளைவாகக் கருதப்படுகிறது.

இந்த உயிர் சக்தியின் கருத்து, உலகெங்கிலும் உள்ள குணப்படுத்தும் மரபுகளின் ஒரு மூலக்கல்லாகும், இது வாழ்க்கையின் தன்மையைப் பற்றிய ஒரு பகிரப்பட்ட மனித உள்ளுணர்வுக்கு ஒரு சான்றாகும். இது பின்வருமாறு அறியப்படுகிறது:

• சீ (அல்லது குய்) பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் (TCM)
• பிராணன் இந்தியாவின் ஆயுர்வேத மற்றும் யோக மரபுகளில்
• கி ஜப்பானிய கலாச்சாரத்தில்
• நியூமா பண்டைய கிரேக்கத்தில்

ஆற்றல் மருத்துவ முறைகள் இந்த நுட்பமான ஆற்றல் புலங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறைகளாகும். ஒட்டுமொத்த குறிக்கோள், தடைகளை நீக்கி, உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறனை மீட்டெடுப்பதாகும். அமெரிக்காவில் உள்ள நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த சுகாதாரத்திற்கான தேசிய மையம் (NCCIH) இந்த சிகிச்சைகளை இரண்டு முக்கிய குழுக்களாக வகைப்படுத்துகிறது:

• சரிபார்க்கக்கூடிய ஆற்றல் மருத்துவம்: இது மின்காந்த புலங்கள் (எ.கா., துடிப்பு மின்காந்த புல சிகிச்சை), ஒளி (எ.கா., ஒளி சிகிச்சை), மற்றும் ஒலி போன்ற குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய ஆற்றல் வடிவங்களைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இவற்றின் ஆற்றல் மூலத்தை அளவிட முடிவதால், இவை பெரும்பாலும் প্রচলিত மருத்துவ கட்டமைப்பில் எளிதாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன.
• கருதப்படும் அல்லது உயிர் புல ஆற்றல் மருத்துவம்: இதுவே எங்கள் வழிகாட்டியின் முக்கிய கவனம். இந்த சிகிச்சைகள், வாழும் உயிரினங்களுக்கு ஒரு "உயிர் புலம்" உள்ளது என்ற கருத்தின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளன - இது உடலைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் ஊடுருவிச் செல்லும் ஒரு நுட்பமான ஆற்றல் புலம். ரெய்கி, அக்குபஞ்சர் மற்றும் ஹீலிங் டச் போன்ற முறைகள் இந்த உயிர் புலத்துடன் செயல்படுகின்றன, இது தற்போதைய அறிவியல் கருவிகளால் இன்னும் உறுதியாக அளவிடப்படவில்லை.

அறிவியல் பார்வை: பண்டைய ஞானத்தையும் நவீன ஆய்வையும் இணைத்தல்

பலருக்கு, முதன்மையான கேள்வி இதுதான்: "இதற்கு ஏதேனும் அறிவியல் அடிப்படை உள்ளதா?" ஆற்றல் மருத்துவத்திற்கும் நவீன அறிவியலுக்கும் இடையிலான உறவு சிக்கலானது மற்றும் வளர்ந்து வருகிறது. உயிர் புலங்களை அளவிடுவதில் உள்ள சிரமம் காரணமாக பிரதான மருத்துவம் வரலாற்று ரீதியாக சந்தேகம் கொண்டிருந்தாலும், உரையாடல் மாறி வருகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் இப்போது உயிர் மின்காந்தவியல், உயிரியல் செயல்முறைகளின் குவாண்டம் தன்மை மற்றும் இந்த சிகிச்சைகளின் அளவிடக்கூடிய உடலியல் விளைவுகள் போன்ற கருத்துக்களை ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

ஆய்வுகள் பெரும்பாலும் ஆற்றல் மருத்துவ முறைகள் "தளர்வு ಪ್ರತಿಕிரியை"யைத் தூண்டக்கூடும் என்பதைக் காட்டியுள்ளன, இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தம் தொடர்பான பல நிலைகளை மேம்படுத்தவும் உதவும் ஆழமான ஓய்வின் உடலியல் நிலையாகும். உலகெங்கிலும் உள்ள பல மரியாதைக்குரிய நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகள் இப்போது அக்குபஞ்சர், ரெய்கி மற்றும் சிகிச்சைத் தொடுதல் போன்ற சிகிச்சைகளை, குறிப்பாக வலி மேலாண்மை, பதட்டத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்காக, வழக்கமான சிகிச்சைகளுக்கு உட்படும் நோயாளிகளுக்கு ஆதரவளிக்க நிரப்பு சேவைகளாக வழங்குகின்றன.

இந்தத் துறையை ஒரு சமநிலையான கண்ணோட்டத்துடன் அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். ஆற்றல் மருத்துவம் ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக சிறப்பாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, அதாவது இது வழக்கமான மருத்துவப் பராமரிப்புக்குப் பதிலாக அல்லாமல், அதனுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது. ஒரு புகழ்பெற்ற பயிற்சியாளர் ஒருபோதும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சைகளைக் கைவிடுமாறு ஒரு வாடிக்கையாளருக்கு அறிவுறுத்த மாட்டார்.

முக்கிய ஆற்றல் மருத்துவ முறைகளின் உலகளாவிய பயணம்

ஆற்றல் மருத்துவம் என்பது ஒரே மாதிரியானதல்ல. இது பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் தத்துவங்களின் இழைகளால் நெய்யப்பட்ட ஒரு செழுமையான திரை. உலகளவில் நடைமுறையில் உள்ள சில முக்கிய முறைகளை ஆராய்வோம்.

அக்குபஞ்சர் & அக்குபிரஷர்: பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் (TCM) மெரிடியன் அமைப்பு

தோற்றம் மற்றும் தத்துவம்: 2,500 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் வேரூன்றிய அக்குபஞ்சர் மற்றும் அக்குபிரஷர், சீ (Qi) என்ற கருத்தின் மீது கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது மெரிடியன்கள் எனப்படும் உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட பாதைகள் வழியாக பாயும் உயிர் சக்தியாகும். TCM இன் படி, 12 முக்கிய மெரிடியன்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் குறிப்பிட்ட உறுப்புகள் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. சீயின் ஓட்டம் தடுக்கப்படும்போது அல்லது சமநிலையற்றதாக இருக்கும்போது, அது வலி, நோய் அல்லது உணர்ச்சித் துன்பத்தை ஏற்படுத்தும்.

அது எப்படி வேலை செய்கிறது:

• அக்குபஞ்சர் என்பது மெரிடியன்களில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் (அக்கு புள்ளிகள்) மலட்டுத்தன்மையுள்ள, முடி போன்ற மெல்லிய ஊசிகளைச் செருகுவதை உள்ளடக்கியது. இது சீயின் ஓட்டத்தைத் தூண்டி, தடைகளை விடுவித்து, சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஒரு மேற்கத்திய கண்ணோட்டத்தில், இது நரம்புகள், தசைகள் மற்றும் இணைப்புத் திசுக்களைத் தூண்டுவதாகக் கருதப்படுகிறது, இது உடலின் இயற்கையான வலி நிவாரணிகளை அதிகரிக்கவும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
• அக்குபிரஷர் அதே மெரிடியன் அமைப்பு மற்றும் அக்கு புள்ளிகளைப் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் ஊசிகளுக்குப் பதிலாக விரல்கள், கட்டைவிரல்கள் அல்லது முழங்கைகளால் உறுதியான, இலக்கு வைக்கப்பட்ட அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஒரு அமர்வு எப்படி இருக்கும்: உங்கள் சுகாதார வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகள் பற்றிய ஆரம்ப ஆலோசனைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை மேஜையில் வசதியாகப் படுப்பீர்கள். அக்குபஞ்சருக்கு, பயிற்சியாளர் பல ஊசிகளைச் செருகி, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது அவற்றை 15-30 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கலாம். அக்குபிரஷருக்கு, பயிற்சியாளர் பல்வேறு புள்ளிகளில், பெரும்பாலும் ஒரு தாள முறையில் அழுத்தம் கொடுப்பார். பலர் ஒரு அமர்வின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் ஆழ்ந்த தளர்வு உணர்வைப் புகாரளிக்கின்றனர்.

உலகளாவிய ஒருங்கிணைப்பு: அக்குபஞ்சர் என்பது மிகவும் பரவலாக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்ட மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஆற்றல் மருத்துவ வடிவங்களில் ஒன்றாகும். உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) பல்வேறு வகையான வலி, குமட்டல் மற்றும் ஒவ்வாமை உள்ளிட்ட டஜன் கணக்கான நிலைமைகளுக்கு அதன் செயல்திறனை அங்கீகரிக்கிறது. இது உலகெங்கிலும் உள்ள கிளினிக்குகள் மற்றும் மருத்துவமனைகளில் உரிமம் பெற்ற நிபுணர்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது.

ரெய்கி: கைகளால் குணப்படுத்தும் ஜப்பானிய கலை

தோற்றம் மற்றும் தத்துவம்: ரெய்கி (উচ্চারணம் "ரே-கீ") என்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் தளர்வுக்கும் உதவும் ஒரு ஜப்பானிய நுட்பமாகும், இது குணப்படுத்துவதையும் ஊக்குவிக்கிறது. இந்த வார்த்தை இரண்டு ஜப்பானிய வார்த்தைகளிலிருந்து பெறப்பட்டது: ரெய், அதாவது "பிரபஞ்ச உயிர்", மற்றும் கி, அதாவது "ஆற்றல்". இந்த நடைமுறை 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் மிக்காவோ உசுயால் உருவாக்கப்பட்டது.

அது எப்படி வேலை செய்கிறது: ரெய்கி ஆற்றலுக்கு இசைவிக்கப்பட்ட ஒரு பயிற்சியாளர், இந்த பிரபஞ்ச உயிர் சக்தி ஆற்றலுக்கான ஒரு வழியாக செயல்பட முடியும் என்ற கொள்கையின் அடிப்படையில் ரெய்கி அமைந்துள்ளது. அவர்கள் இந்த ஆற்றலை தங்கள் கைகள் மூலம் பெறுநரின் உடலுக்குச் செலுத்துகிறார்கள், இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளைச் செயல்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மீட்டெடுக்கிறார்கள். ஆற்றல் மிகவும் தேவைப்படும் இடத்திற்குப் பாயும் என்று நம்பப்படுகிறது.

ஒரு அமர்வு எப்படி இருக்கும்: ஒரு ரெய்கி அமர்வு பொதுவாக பெறுநர் முழுமையாக ஆடை அணிந்து, ஒரு மசாஜ் மேஜையில் படுத்திருக்கும்போது அல்லது ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கும்போது செய்யப்படுகிறது. பயிற்சியாளர் தங்கள் கைகளை லேசாக உடல் மீது அல்லது தலை, உடல் மற்றும் கைகால்கள் உட்பட உடலின் குறிப்பிட்ட நிலைகளுக்கு சற்று மேலே வைக்கிறார். திசுக்களில் எந்த கையாளுதலும் இல்லை. பெறுநர்கள் பெரும்பாலும் வெப்பம், கூச்ச உணர்வு அல்லது ஆழ்ந்த தளர்வு போன்ற உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். சிலர் தூங்கிவிடுகிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியான வெளியீடுகள் ஏற்படுகின்றன.

உலகளாவிய ஒருங்கிணைப்பு: ரெய்கி உலகளவில், குறிப்பாக வட அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவில் குறிப்பிடத்தக்க பிரபலத்தைப் பெற்றுள்ளது. இது பெரும்பாலும் நல்வாழ்வு மையங்கள், ஸ்பாக்கள் மற்றும் அதிகரித்து வரும் வகையில், மருத்துவமனைகள் மற்றும் நோய்ப் பராமரிப்பு மையங்கள் போன்ற மருத்துவ அமைப்புகளில் ஆறுதல் அளிக்கவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் நோயாளிகளுக்கு ஆதரவளிக்கவும் வழங்கப்படுகிறது.

குய்காங் & தாய் சி: இயக்கம் மூலம் ஆற்றலை வளர்ப்பது

தோற்றம் மற்றும் தத்துவம்: பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்திலிருந்து உருவான குய்காங் மற்றும் தாய் சி ஆகியவை மென்மையான, பாயும் இயக்கங்கள், ஒருங்கிணைந்த சுவாசம் மற்றும் கவனம் செலுத்திய நோக்கத்தை இணைக்கும் நடைமுறைகளாகும். குய்காங் என்பது "உயிர் ஆற்றல் வளர்ப்பு" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. தாய் சி என்பது குய்காங்கின் மிகவும் முறைப்படுத்தப்பட்ட, தற்காப்புக் கலையிலிருந்து பெறப்பட்ட வடிவமாகும்.

அது எப்படி வேலை செய்கிறது: ஒரு பயிற்சியாளர் ஒரு பெறுநருக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் முறைகளைப் போலல்லாமல், குய்காங் மற்றும் தாய் சி ஆகியவை சுய-குணப்படுத்தும் வடிவங்களாகும். குறிப்பிட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் சுவாச முறைகளைச் செய்வதன் மூலம், தனிநபர் தனது சொந்த சீ-யை தீவிரமாக வளர்த்து, சுற்றவிட்டு, சமநிலைப்படுத்துகிறார். இந்த பயிற்சி உடலை வலுப்படுத்தவும், மனதை அமைதிப்படுத்தவும், மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவுக்கு இடையிலான தொடர்பை மேம்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு அமர்வு எப்படி இருக்கும்: இந்த நடைமுறைகள் பொதுவாக குழு வகுப்புகளில் கற்பிக்கப்படுகின்றன, பெரும்பாலும் பூங்காக்களில் அல்லது சமூக மையங்களில் உள்ளரங்குகளில் நடத்தப்படுகின்றன. ஒரு பயிற்றுவிப்பாளர் மாணவர்களை மெதுவான, வேண்டுமென்றே செய்யப்படும் இயக்கங்களின் தொடர் மூலம் வழிநடத்துகிறார். துல்லியம், நினைவாற்றல் மற்றும் ஆழமான, உதரவிதான சுவாசம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. தினசரி தனிப்பட்ட பயிற்சி ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

உலகளாவிய ஒருங்கிணைப்பு: தாய் சி மற்றும் குய்காங் உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களால் prakt பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன. அவை ஆற்றல் மருத்துவமாக மட்டுமல்லாமல், குறைந்த-தாக்கம் கொண்ட உடற்பயிற்சியின் சிறந்த வடிவங்களாகவும் கொண்டாடப்படுகின்றன, குறிப்பாக வயதானவர்களில் சமநிலை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் மனக் கவனத்தை மேம்படுத்துவதற்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல அறிவியல் ஆய்வுகள் கீல்வாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கும் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அவற்றின் நன்மைகளை ஆதரிக்கின்றன.

பிராண சிகிச்சை & சக்கர சமநிலைப்படுத்தல்: யோக மரபுகளிலிருந்து நுண்ணறிவுகள்

தோற்றம் மற்றும் தத்துவம்: இந்த முறைகள் இந்தியாவின் பழமையான யோக மற்றும் ஆயுர்வேத மரபுகளிலிருந்து பெறப்பட்டவை. அடிப்படைக் கருத்து பிராணன், இது உயிர் சக்திக்கான சமஸ்கிருத வார்த்தையாகும். இந்த பிராணன் ஆற்றல் பாதைகளின் (நாடிகள்) ஒரு வலையமைப்பு வழியாகப் பாய்வதாக நம்பப்படுகிறது மற்றும் சக்கரங்கள் எனப்படும் சுழலும் ஆற்றல் சுழல்களில் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது. பாரம்பரியமாக, முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் இருந்து தலையின் உச்சி வரை அமைந்துள்ள ஏழு முக்கிய சக்கரங்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையவை.

அது எப்படி வேலை செய்கிறது:

• பிராண சிகிச்சை என்பது கிராண்ட்மாஸ்டர் சோவா கோக் சுய் அவர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு நவீன, தொடுதல் இல்லாத முறையாகும். பயிற்சியாளர்கள் பெறுநரின் ஆற்றல் உடலை (அல்லது ஒளிவட்டத்தை) ஸ்கேன் செய்து ஆற்றல் நெரிசல் அல்லது குறைபாடு உள்ள பகுதிகளைக் கண்டறிய ஒரு முறையான செயல்முறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். பின்னர் அவர்கள் அழுக்கு அல்லது நோயுற்ற ஆற்றலைச் சுத்தப்படுத்தவும், புதிய பிராணனுடன் அந்தப் பகுதிக்கு ஆற்றலூட்டவும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
• சக்கர சமநிலைப்படுத்தல் என்பது சக்கரங்களைத் தெளிவுபடுத்தவும், சீரமைக்கவும் மற்றும் செயல்படுத்தவும் நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு நுட்பங்களுக்கான ஒரு பரந்த சொல்லாகும். இது தியானம், காட்சிப்படுத்தல், ஒலி சிகிச்சை (மந்திரங்கள் அல்லது பாடும் கிண்ணங்களைப் பயன்படுத்தி), படிக சிகிச்சை மற்றும் குறிப்பிட்ட யோகாசனங்கள் (ஆசனங்கள்) மூலம் செய்யப்படலாம்.

ஒரு அமர்வு எப்படி இருக்கும்: ஒரு பிராண சிகிச்சை அமர்வில் பெறுநர் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்திருக்கும்போது, பயிற்சியாளர் உடல் தொடர்பு இல்லாமல், சிறிது தூரத்தில் இருந்து அவர்களின் ஆற்றல் புலத்தில் வேலை செய்கிறார். ஒரு சக்கர சமநிலைப்படுத்தும் அமர்வு, வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் முதல் ஒலி குளியல் அல்லது ஒரு சிறப்பு யோகா வகுப்பு வரை பரவலாக மாறுபடலாம்.

உலகளாவிய ஒருங்கிணைப்பு: பிராணன் மற்றும் சக்கரங்களின் கருத்துக்கள், பெரும்பாலும் யோகாவின் உலகளாவிய பிரபலம் மூலம், உலகளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. பிராண சிகிச்சை பல நாடுகளில் மையங்களை நிறுவியுள்ளது, மேலும் சக்கரத்தை மையமாகக் கொண்ட பட்டறைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் சர்வதேச நல்வாழ்வு சமூகத்தில் பொதுவானவை.

ஹீலிங் டச் & தெரபியூடிக் டச்: நவீன செவிலியர் அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகள்

தோற்றம் மற்றும் தத்துவம்: இவை வட அமெரிக்காவில், பெரும்பாலும் செவிலியர் தொழிலுக்குள் உருவாக்கப்பட்ட மிகவும் சமகால முறைகளாகும். தெரபியூடிக் டச் 1970 களில் PhD செவிலியரான டோலோரஸ் க்ரீகர் மற்றும் டோரா குன்ஸ் ஆகியோரால் இணைந்து உருவாக்கப்பட்டது. ஹீலிங் டச் 1980 களில் பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியரான ஜேனட் மென்ட்ஜென் என்பவரால் நிறுவப்பட்டது. இரண்டும் இதயத்தை மையமாகக் கொண்ட சிகிச்சைகள், அவை ஆற்றல் புலத்தை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறன்களை ஆதரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

அது எப்படி வேலை செய்கிறது: பயிற்சியாளர்கள் மனித ஆற்றல் புலத்தை தெளிவுபடுத்தவும், ஆற்றலூட்டவும், சமநிலைப்படுத்தவும் தங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். செயல்முறை மிகவும் கட்டமைக்கப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறையானது. இது பயிற்சியாளர் தங்களை மையப்படுத்திக் கொள்வதில் தொடங்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து பெறுநரின் ஆற்றல் புலத்தின் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது. பின்னர் அவர்கள் மென்மையான, ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஒன்று லேசான தொடுதலுடன் அல்லது உடலுக்கு சற்று வெளியே வேலை செய்வதன் மூலம், ஆற்றல் நல்லிணக்கத்தை மீண்டும் நிலைநாட்டுகிறார்கள்.

ஒரு அமர்வு எப்படி இருக்கும்: ரெய்கியைப் போலவே, பெறுநர் முழுமையாக ஆடை அணிந்து ஒரு சிகிச்சை மேஜையில் படுத்திருக்கிறார். பயிற்சியாளர் செயல்முறையை விளக்கிவிட்டு, அமர்வைத் தொடர்வார், இது பெரும்பாலும் மிகவும் அமைதியானது மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. இந்த அணுகுமுறை முழுமையானது, ஆரோக்கியத்தின் உடல், உணர்ச்சி, மன மற்றும் ஆன்மீக அம்சங்களைக் கையாளுகிறது.

உலகளாவிய ஒருங்கிணைப்பு: ஹீலிங் டச் மற்றும் தெரபியூடிக் டச் ஆகியவை அமெரிக்கா, கனடா, ஆஸ்திரேலியா மற்றும் ஐரோப்பாவின் சில பகுதிகள் போன்ற நாடுகளின் சுகாதார அமைப்புகளில் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளன. அவை பெரும்பாலும் மருத்துவமனைகளில் வலியை நிர்வகிக்கவும், செயல்முறைகளுக்கு முன் பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், மீட்புக்கு ஆதரவளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் கட்டமைக்கப்பட்ட பாடத்திட்டம் மற்றும் தொழில்முறை தரநிலைகள் வழக்கமான மருத்துவ சூழல்களில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட உதவியுள்ளன.

ஒரு பயிற்சியாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பது: உலகளாவிய நுகர்வோருக்கான வழிகாட்டி

ஆற்றல் மருத்துவத்தின் பிரபலம் அதிகரிக்கும்போது, பயிற்சியாளர்களின் எண்ணிக்கையும் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், உலகின் பல பகுதிகளில் இந்தத் துறை பெரும்பாலும் ஒழுங்குபடுத்தப்படவில்லை. ஒரு நுகர்வோராக, நீங்கள் உரிய விடாமுயற்சியுடன் செயல்படுவது அவசியம். ஒரு தகுதியான மற்றும் நெறிமுறை மிக்க பயிற்சியாளரைக் கண்டறிய சில உலகளவில் பொருந்தக்கூடிய குறிப்புகள் இங்கே:

• சான்றுகள் மற்றும் பயிற்சியைச் சரிபார்க்கவும்: அவர்களின் பயிற்சி, சான்றிதழ் நிலை மற்றும் அவர்கள் பயிற்சி பெற்ற அமைப்பு பற்றி கேளுங்கள். ஹீலிங் டச், பிராண சிகிச்சை மற்றும் பல அக்குபஞ்சர் சங்கங்கள் போன்ற புகழ்பெற்ற முறைகள் முறையான சான்றிதழ் செயல்முறைகளைக் கொண்டுள்ளன.
• ஒரு தொழில்முறை சூழலைத் தேடுங்கள்: பயிற்சி இடம் சுத்தமாகவும், தொழில்முறையாகவும், பாதுகாப்பு மற்றும் அமைதி உணர்வை உருவாக்குவதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• ஒரு ஆலோசனையைக் கேளுங்கள்: ஒரு நல்ல பயிற்சியாளர் உங்களுடன் முன்கூட்டியே பேசவும், அவர்களின் முறைகளை விளக்கவும், உங்கள் கேள்விகளுக்குத் தெளிவாக பதிலளிக்கவும் மகிழ்ச்சியடைவார். பெரும், ஆதாரமற்ற கூற்றுக்களைச் செய்பவர் அல்லது ஒரு குணப்படுத்துதலை உத்தரவாதம் அளிப்பவரிடம் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
• உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்: ஒரு குணப்படுத்தும் உறவு நம்பிக்கையின் மீது கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் பயிற்சியாளருடன் வசதியாகவும், மதிக்கப்பட்டவராகவும், பாதுகாப்பாகவும் உணர வேண்டும். ஏதேனும் சரியாக இல்லை என்று தோன்றினால், வேறு ஒருவரைத் தேடுவது சரிதான்.
• பயிற்சியின் நோக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: ஒரு நெறிமுறை மிக்க பயிற்சியாளர் எப்போதும் தங்கள் வேலையை வழக்கமான மருத்துவப் பராமரிப்புக்கு மாற்றாக அல்லாமல், நிரப்பியாகவே வழங்குவார். அவர்கள் ஒருபோதும் ஒரு மருத்துவ நிலையைக் கண்டறியவோ அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை நிறுத்துமாறு கூறவோ மாட்டார்கள்.
• செலவுகள் மற்றும் அமர்வு கட்டமைப்பைத் தெளிவுபடுத்துங்கள்: நீங்கள் உறுதியளிப்பதற்கு முன், ஒரு அமர்வுக்கான விலை, அமர்வின் நீளம் மற்றும் அது எதை உள்ளடக்கும் என்பதில் தெளிவாக இருங்கள்.

ஒருங்கிணைந்த சுகாதாரத் திட்டத்தில் ஆற்றல் மருத்துவத்தின் பங்கு

ஒருவேளை ஆற்றல் மருத்துவத்தைப் பார்ப்பதற்கான மிக சக்திவாய்ந்த வழி, அது ஒரு உண்மையான முழுமையான மற்றும் ஒருங்கிணைந்த சுகாதாரத் திட்டத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். வழக்கமான மருத்துவம் கடுமையான நிலைமைகள், அதிர்ச்சி மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிறந்து விளங்கும்போது, ஆற்றல் மருத்துவம் மற்ற பகுதிகளில் ஆழ்ந்த ஆதரவை வழங்க முடியும்:

• மன அழுத்த மேலாண்மை: கிட்டத்தட்ட அனைத்து ஆற்றல் முறைகளும் தளர்வு ಪ್ರತிகிரியையைத் தூண்டுவதில் சிறந்து விளங்குகின்றன, இது பல நவீன சுகாதாரப் பிரச்சினைகளுக்கு அடிப்படையான நாள்பட்ட மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகும்.
• வலி மேலாண்மை: அக்குபஞ்சர் மற்றும் ஹீலிங் டச் போன்ற முறைகள் வழக்கமான வலி நிவாரணத்திற்கு நிரப்பியாக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது பெரும்பாலும் மருந்துகளின் தேவையைக் குறைக்கிறது.
• பெரிய மருத்துவ சிகிச்சைகளின் போது ஆதரவு: ஆற்றல் சிகிச்சைகள் கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு போன்ற சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவுகளை நிர்வகிக்க உதவலாம், குமட்டல், சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்கலாம்.
• உணர்ச்சி மற்றும் மன நல்வாழ்வு: உணர்ச்சி அதிர்ச்சி அல்லது மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஆற்றல் தடைகளை நீக்க உதவுவதன் மூலம், இந்த சிகிச்சைகள் அதிக அமைதி, தெளிவு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவு உணர்வை ஊக்குவிக்க முடியும்.

ஒரு உகந்த விளைவுக்கு, உங்கள் அனைத்து சுகாதார வழங்குநர்களுடனும் திறந்த தொடர்பைப் பேணுங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்தவொரு நிரப்பு சிகிச்சைகள் குறித்தும் உங்கள் முதன்மை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும், மேலும் உங்கள் மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் ஆற்றல் பயிற்சியாளருக்குத் தெரிவிக்கவும்.

முடிவுரை: எதிர்காலம் ஒருங்கிணைந்ததே

ஆற்றல் மருத்துவத்தின் உலகம் பண்டைய பாரம்பரியம் மற்றும் நவீன ஆய்வுகளின் ஒரு கவர்ச்சிகரமான சங்கமமாகும். குணப்படுத்துதல் என்பது உடைந்ததைச் சரிசெய்வது மட்டுமல்ல, நல்லிணக்கத்தையும் ஓட்டத்தையும் மீட்டெடுப்பதாகும் என்பதை இது நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. அக்குபஞ்சரின் துல்லியமான ஊசி வேலை முதல் ரெய்கியின் மென்மையான தொடுதல் மற்றும் குய்காங்கின் பாயும் இயக்கங்கள் வரை, இந்த முறைகள் மேம்பட்ட நல்வாழ்வுக்கு பல்வேறு பாதைகளை வழங்குகின்றன.

அறிவியல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட கருவிகளையும், மனித உடலின் மிகவும் குவாண்டம், முழுமையான பார்வையையும் தொடர்ந்து வளர்க்கும்போது, "காணப்பட்டது" மற்றும் "காணப்படாதது" ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இடைவெளி மூடத் தொடங்கலாம். ஆரோக்கியத்தின் எதிர்காலம் வழக்கமான மற்றும் மாற்றுக்கு இடையேயான ஒரு தேர்வாக இருக்காது, ஆனால் இரண்டின் ஒரு நுட்பமான ஒருங்கிணைப்பாக இருக்கும். இந்த சக்திவாய்ந்த கருவிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நம்முடைய சொந்த குணப்படுத்தும் பயணத்தில் மிகவும் சுறுசுறுப்பான, தகவலறிந்த மற்றும் முழுமையான பங்கை ஏற்க நம்மை நாமே सशक्तப்படுத்திக் கொள்கிறோம், நம் அனைவருக்கும்ள் இருக்கும் நல்வாழ்வுக்கான ஆழ்ந்த திறனைத் தட்டுகிறோம்.